MINIKURZ ZDRAVÍ a dobrých vztahů

1. díl

Vítám vás v Minikurzu zdraví a dobrých vztahů. Tento kurz je pro všechny kdo si uvědomují důležitost zdraví pro kvalitní život. Fyzické zdraví nám není dáno jednou pro vždy. To znamená, že se o něj musíme starat. Navíc udržování těla v dobré kondici má taky pozitivní vliv i na naše psychické zdraví. Aby vaše tělo bylo aktivní a zároveň přitažlivé potřebuje živou stravu, fyzické cvičení a otužování. 

Nechte se inspirovat předloženými informacemi a změňte svůj život k lepšímu.

V dnešní době lidé konzumují 2 druhy stravy – mrtvou a živou. Jaký je mezi nimi rozdíl a jaký mají dopad na náš zdravotní stav z dlouhodobého hlediska?

Jakákoliv strava tepelně upravená nad 40 stupňů je znehodnocená. To znamená, že všechny vitamíny a enzymy jsou zničeny a tělo je nevyužije. 

Je to jenom mrtvý balast. Pak tělu nezbývá nic jiného, než část vyloučit a část uložit ve formě toxinů a tuků.

Zde je jednoduchý návod jak si během několika minut připravit výživnou a zdravou snídani.

Svěží a sytá snídaně - pomeranč s banánem

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.