MINIKURZ ZDRAVÍ a dobrých vztahů

2. díl

"Polévkový salát z každého rožku po trošku"

Tento salát je výborný jako hlavní jídlo. Je možné ho jíst při pokojové teplotě nebo ohřátý do 40 stupňů.

Teplý a sytý RAW koktejl

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

Jste rozhodnuti být vitariánem, jíst jen živou stravu. Na začátku se může stát, že při chladnějším počasí, nebo po delší době jen na syrové stravě budete mít chuť na vařené jídlo. V té chvíli si můžete dát teplý koktejl ze semen, či ořechů ohřátý do 40 stupňů. Budete mít pocit, že jste si dali něco vařeného a přesto jste jedli živou stravu :-)

DŮLEŽITÉ!

Semena i ořechy je potřeba dobře umýt v teplé vodě. Ideální je, když je pak namočíte na minimálně 5 hodin, nebo přes noc. Namočené semena a ořechy se pak lépe rozmixují a tělo je lépe stráví.